Здоровый образ жизни является залогом нормального функционирования иммунной системы.⠀
День иммунитета отмечается 1 марта по инициативе ВОЗ с 2002 года.⠀
У подавляющего большинства людей сила иммунной системы напрямую зависит от условий и образа жизни.⠀
Поэтому вы можете помочь своему организму. Все, что полезно для него, поможет и иммунитету:⠀
- Полноценное здоровое питание⠀
- Сон не менее 8 часов в сутки в проветренном помещении⠀
- Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки⠀
- Здоровый уровень веса⠀
- Отказ от курения
- Минимум алкоголя⠀
В рамках информационной акции к Дню иммунитета в поликлинике ГКБ №9 планируется трансляция материалов о здоровом образе жизни, раздача листовок.⠀