Это профессиональный праздник врачей, спасающих жизни людей, возвращающих пациентам здоровье и качество жизни. Кардиологи всегда находятся на передовой борьбы с самыми серьезными недугами. Поздравляем уважаемых коллег!
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Чтобы сохранить сердце здоровым, специалисты дают важные рекомендации:
• нормализация массы тела;
• ежедневные физические нагрузки;
• ограничение потребления поваренной соли (до 5 г. в сутки);
• ограничение употребления продуктов, содержащих животные жиры;
• исключение из рациона трансжиров (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки;
• ограничение приема алкоголя;
• прекращение курения.
Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить преждевременное старение сердца и сосудов.