Берегите слух!

Среди органов чувств, слух – второй по значимости. Благодаря ему, мы способны принимать и анализировать все многообразие звуков окружающей нас внешней среды. Слух всегда бодрствует, в известной мере даже ночью, во сне. Он постоянно подвергается раздражению, ибо не обладает никакими защитными приспособлениями, сходными, например, с веками, предохраняющими глаза от света. Орган, воспринимающий звуки и шумы – ухо человека.

«Наш слух – это электрические сигналы, которые определенные центры головного мозга воспринимают как звуки, – рассказывает Юрий Русецкий, д.м.н., оториноларинголог высшей категории, Клиника болезней уха, горла и носа ММА им. И.М. Сеченова. – Электрические сигналы вырабатываются чувствительными клетками кортиевого органа во внутреннем ухе под воздействием колебаний (их создает любой шум), передающихся туда через барабанную перепонку и цепь слуховых косточек. Очень сильные колебания (то есть слишком громкий шум) вызывают гибель чувствительных клеток, из-за чего слух снижается».

В последние годы доказано, что кроме громких звуков вредное влияние на человека оказывает постоянный длительный шум, такой как шум большого города, шум автодороги, шум в цехе на заводе или фабрике. Такой шум может приводить к головной боли, плохому настроению, снижению слуха, шуму в ушах. К вредному шуму относится и громкая музыка, прослушиваемая через наушники. При этом на улице мы очень часто встречаем людей, слушающих музыку  с карманного плеера или сотового телефона именно через наушники.  Но пользоваться наушниками небезопасно: может произойти постепенное ухудшение слуха и даже повреждение барабанной перепонки.

Так в газете «Дальневосточные Ведомости» Галина Акулич пишет, что современную жизнь почти невозможно представить без музыки. Однако научно-медицинские исследования говорят об отрицательном воздействии наушников на органы слуха. Вред от наушников происходит вовсе не потому, что вредны сами наушники. А  связан он с их функцией по передаче громкого звука. При использовании наушников, особенно так называемых «вкладышей», звук минует ушную раковину, попадая непосредственно в слуховой проход. Из-за того, что большинство любителей музыки предпочитают включать звук «погромче», и слушают музыку таким образом довольно долго, с течением времени это непременно начинает сказываться на уровне слуха.

В журнале Rolling Stone открыто обсуждается проблема глухоты от прослушивания музыки. В обычных наушниках можно без вреда для здоровья слушать музыку с громкостью чуть выше половины от максимальной. Делать это можно в течение часа в день. Для большей части наушников-вкладышей время безопасного прослушивания снижается ровно вдвое. На сайте «Здоровье-Инфо» говорится о том, что у здоровых людей, не злоупотребляющих наушниками, возрастные изменения слуха начинаются где-то после 30-ти лет. Но они незначительны. И становятся ощутимы лишь к 55-60 годам. Подобного мнения также придерживаются врачи Европейских и Американских клиник.

Исследования доказывают, что наиболее безопасным видом наушников являются Мониторные наушники  - это большие накладки, полностью обхватывающие уши, а иногда и половину головы. В таких наушниках степень рассеивания звука больше всего, потому что динамик размером с ухо, и большая часть звука упирается в ушную раковину, добираясь до барабанной перепонки окольными путями. К тому же такие наушники по своей структуре обладают хорошей звукоизоляцией, что позволяет лучше слышать музыку при посторонних шумах.

На втором месте по безопасности стоит  накладной вид наушников. Он используется для прослушивания музыки через переносной (портативный) аудиоплеер во время занятий спортом. Такие наушники обычно имеют  фиксирующую упругую дужку облегченного типа между динамиками. Расположена она часто со стороны спины или вокруг головы. Накладные наушники – это уменьшенный вариант мониторных наушников, не обхватывающие ухо, но всей своей полостью прилегающие к нему. По размерам они обычно меньше мониторных, отчего звук становится более концентрированным, также нет полной звуковой изоляции. Однако звук на барабанную перепонку поступает также непрямым методом.

Более опасным видом наушников является в то же время и самый распространенный вид, прилагающийся к большинству покупаемых mp3-плееров и сотовых телефонов- наушники вкладыши открытого типа (вставные). Раньше вставные наушники считались самым вредным типом наушников, потому что вставляются прямо в ушную раковину. Звук в таких наушниках более концентрирован с расчётом, что почти вся выходная мощность идёт в наружный слуховой проход. Всё же в частности звук идёт не напрямую, а больше отражается от боковых стенок наружного слухового канала, тем не менее, это можно считать почти прямым путём. Звукоизоляции, как и в случае с накладными наушниками, нет. Хорошо слышно происходящее вокруг сквозь незакрытые наушником бока и сквозь сам наушник.

И, на конец, самым опасным для слуха видом являются внутриушные (внутриканальные) наушники – это постоянно набирающий популярность вид. Концентрация звука в таких наушниках самая высокая, потому что они вставляются прямо в наружный слуховой проход, встречая меньше преград на своём пути, и «звуковая пушка» стреляет прицельно в неприкрытую барабанную перепонку. При этом существует относительная звуковая изоляция, которая, тем не менее, часто не подвигает слушателя на снижение громкости.

Статья о влиянии, с точки зрения медиков, прослушивания музыки через наушники на слух, размещена на сайте Woman.ru. Так, российские врачи считают, что наиболее опасным видом наушников (одновременно и самым популярным) являются наушники-вкладыши. Из-за того, что они находятся значительно ближе к барабанным перепонкам, нежели наушники обычные, вред слуху наносится действительно серьезный. Но самой серьезной угрозой для  слуха являются наушники, которые направляют звук четко на барабанную перепонку. При регулярном прослушивании музыки в таких наушниках грозит потеря слуха уже в течение 3-4 лет. Страдает не только слуховой аппарат, но и центральная нервная система. Человек может стать раздражительным, он может часто чувствовать слабость и усталость.

Теперь, когда мы знаем причины ухудшения слуха, можно с легкостью сказать, что если избегать длительного агрессивного воздействия шума на слуховой аппарат, то даже этого уже будет достаточно для того, чтобы не происходило ухудшения слуха. Тем не менее, необходимо давать нашим ушам отдых: бывать в тишине, выезжать в места, где уровень шума пониженный, не слушать громко музыку, телевизор и т.п. В итоге, чем больше времени мы сможем проводить в спокойных, расслабляющих местах, тем больше мы сможем восстановить наш слух, который будет долго служить нам верой и правдой.

Зам. главного врача

по организационно-методической работе

Севрюков Дмитрий Олегович

Использованные в работе материалы:

1.(Электронный ресурс) Блог о здоровье. Олег Курносов, «Вред от наушников».

URL:http://blogozdorovie.ru/vred-ot-naushnikov/

(дата обращения 10.08.2013)

2. (Электронный ресурс) Проект Здоровье-ИНФО. Статья: «Наушники. Как они влияют на слух?».

URL:http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/naushniki_kak_oni_vliyayut_na_sluh/

(дата обращения 12.08.2013)

3. (Электронный ресурс) На сайте Last24.infoстатья: «Каждый десятый владелец плеера в Европе рискует потерять слух».

URL:http://last24.info/read/2008/10/14/7/3458

(дата обращения 10.08.2013)

4. (Электронный ресурс) Сайт новинок аудио аппаратуры. Олег Нечай, «От меломана до инвалида»

(по материалам журнала «Компьютерра»).

URL: http://www.stereohead.ru/index.php?name=Pages&op=page&pid=29

(дата обращения: 12.08.2013)

5. (Электронный ресурс) Сайт Woman.ru. Ольга Ким, «Как наушники влияют на слух».  URL: http://www.stereohead.ru/index.php?name=Pages&op=page&pid=29

(дата обращения: 12.08.2013)  

Внимание! Клещ!

Иксодовые клещи - переносчики многих микроорганизмов. Эпидемиологическая уникальность иксодовых клещей заключается в том, что один переносчик может содержать в себе и передавать не один, а несколько патогенов разных видов (вирусной или бактериальной природы). Наличие единого механизма передачи инфекций, общих хозяев и переносчиков возбудителей определяют существование сочетанных очагов природно-очаговых инфекций: клещевого энцефалита (КЭ), иксодовых клещевых боррелиозов (ИКБ), моноцитарного эрлихиоза человека (МЭЧ) и гранулоцитарного анаплазмоза человека (ГАЧ).

На Южном Урале на сегодняшний день остается неблагополучной ситуация по клещевому энцефалиту и боррелиозу.Территория Челябинской области является частью Уральского природногоочага клещевых инфекций, о чём свидетельствует высокая численностьиксодовых клещей (48 особей на флаго/км), высокая инфицированность клещейвирусом клещевого энцефалита (10,2 %), боррелиями (12,1 %) и анаплазмами(0,7 %).Начало сезона активности клещей - апрель, заканчивается все обычно в сентябре, но случаются случаи заражения и в октябре, и даже ноябре при теплой погоде. Наибольшая активность этих насекомых наблюдается со второй половине мая до середины июня. Активность клещей начинается, когда почва прогревается до 5-7 градусов. Первые укусы могут быть уже в апреле. Второй меньший пик активности приходится на конец августа начало сентября.Заражение человека происходит при укусе клеща. Не исключается возможность заражения при раздавливании клещей в процессе удаления их с кожи. Кустарник и высокая трава – главное место обитания иксодовых клещей. Нападение клещей на человека возможно не только в лесных зонах, но и в парках, скверах. Попав на тело человека, клещ проникает под одежду и присасывается чаще всего в области груди, шеи, подмышечных впадин, волосистой части головы. Установлена возможность алиментарного инфицирования при употреблении в пищу сырого молока коз, реже коров, выпас которых производился в местах обитания клещей. От человека человеку клещевые инфекции не передаются.

Каждый из возбудителей после проникновения в организм человека занимает свою «экологическую нишу»: вирус клещевого энцефалита, поступающий с жидкой слюной клеща в кровоток, поражает нервную систему, начальный период размножения боррелий происходит в кожном покрове, эрлихии и анаплазмы являются паразитами клеток крови - лейкоцитов. Кроме того, могут развиваться сложные патологические процессы, обусловленные одновременным попаданием в организм различных микробов.

Инфекции, передающиеся клещами, имеют довольно много сходных клинических черт, особенно в начале заболевания. Характеризуются данные инфекционные заболевания острым началом, внезапным подъёмом температуры до 38,0 – 40,0 ⁰ С, которая держится в течение 3 – 14 дней. Типичным для клещевых иксодовых инфекций являются головные боли, могут быть головокружения и рвота. При клещевом энцефалите характерно поражение центральной нервной системы, при боррелиозе патогномоничным симптомом является локальное воспаление в месте укуса клеща – мигрирующая эритема.

В случае присасывания клеща, нельзя снимать его самостоятельно, а необходимо обратиться в ближайший травмпункт. Снятого клеща ни в коем случае нельзя выбрасывать. Его необходимо поместить в чистый флакон с небольшим кусочком смоченной водой ваты, марли или фильтровальной бумаги и принести на анализ в вирусологическую лабораторию, где клеща проверят на наличие в его организме вируса клещевого энцефалита и боррелиоза.За лицами, подвергнувшимися укусу клеща, медицинским работником по месту жительства устанавливается клиническое наблюдение в течение 21 дня с ежедневной термометрией.

Немаловажное значение имеет специфическая профилактика клещевого энцефалита, которая включает в себя плановую и экстренную серопрофилактику. Полный курс плановой профилактической вакцинации против клещевого энцефалита состоит из 3 инъекций вакцины: первые две прививки проводятся с интервалом 14 – 30 суток, третья через 3 месяца после второй и не позднее, чем за 14 суток до начала сезона клещей. Тем, кто не привит от клещевого вирусного энцефалита, вводится противоклещевой иммуноглобулин не позднее четырех дней с момента укуса. В целях профилактики клещевого боррелиоза назначается курс антибиотиков.Важное значение имеет применение средств личной неспецифической профилактики, защищающих от присасывания клеща: использование специальной одежды, средств, отпугивающих клещей, само – и взаимоосмотры  после посещения леса.

Зав.детским инфекционным отделением

МБУЗ ГКБ №9 Корнеева Е.В.

Защитите себя от гриппа!

В настоящее время уже сложно кого-то удивить информацией о росте заболевания ОРВИ или, как часто говорят, гриппом. Для большинства грипп связан с высокой температурой, слабостью, недомоганием и ломотой в теле. Но, как известно, вооружен тот, кто предупрежден. Именно поэтому за советом, как распознать болезнь, а еще лучше защитить себя и близких от коварной инфекции, мы обратились к врачу-эпидемиологу МБУЗ ГКБ №9 Софье Ермаковой.

- В конце зимы - начале весны в средствах массовой информации стали звучать тревожные сообщения о подъеме заболеваемости гриппом. У каждого из нас есть знкомые, которые тяжело заболели и при этом многие продолжали посещать общественные места и ходить на работу.

В нашей больнице ведется большая работа профилактике и предупреждению заноса и распространения ОРЗ и гриппа. По распоряжению главного врача Олега Витальевича Денисова была проведена своевременная вакцинация медицинских работников, а также в больнице были введены ограничения по посещению больных всех отделений стационара.

- Сорья Григорьевна, подскажите, как распознать грипп?!

- Симптомы гриппа знакомы практически всем: это подъем температуры, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб и слабость.

Наиболее восприимчивы к инфекции дети младше 5 лет и взрослое население старше 65 лет, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

- Посоветуйте, что нужно делать при появлении первых симптомов болезни?

- Если вы заболели гриппом или ОРЗ, то оставайтесь дома и вызовите врача. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не надейтесь на консультации фармацевтов многочисленных аптек. Помните, что только врач при осмотре больного может назначить необходимое и правильное лечение. Занятие самолечением иногда заканчиваются очень плохо.

И ни в коем случае не отправляйтесь на работу – не подвергайте опасности заражения гриппом своих коллег. Если вы больны и вынуждены находиться дома, то соблюдайте постельный режим, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить заражение близких вам людей.

- Можно ли уберечь себя от заболевания гриппом?

- Одна из самых надежных мер профилактики – это прививка против гриппа. Помимо этого нужно предпринять дополнительные меры безопасности, которые просты и не требуют каких-либо материальных затрат.

• Прежде всего, нужно исключить контакты с больными людьми.

• При посещении поликлиники рекомендуется пользоваться одноразовыми медицинскими масками.

• Избегать посещения культурно-массовых мероприятий и походов в гости.

• Соблюдать правила гигиены – чаще мыть руки с мылом.

• Пользоваться разовыми носовыми платками, обычный носовой платок при его использовании быстро становится скоплением вирусов и бактерий.

• Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция проникает именно этими путями.

• Избегайте рукопожатий.

И главное, ведите здоровый образ жизни, которому сейчас следует все большее количество людей: соблюдайте режим труда и отдыха, занимайтесь спортом, по возможности чаще бывайте на природе. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было больше фруктов, овощей и мяса – главного источника иммуноглобулина. Будьте здоровы!

Внимание! На дорогах гололед!

Профилактика травматизма доступна всем

Дни стали длиннее, солнце приветливо пригревает не только нас - под ногами начал активно таять снег. И если днем температура воздуха в пределах нуля, то ночью даже слабый мороз превращает лужицы и подтаявший снег в гололед. В утренние часы, когда большая часть челябинцев спешит на работу, передвижение по тротуарам становится настоящим испытанием и часто таит опасность. Чем опасен гололед, и как можно себя защитить, мы спросили у заведующего травмпунктом ГКБ №9 Корнева Юрия Рудольфовича.

- Юрий Рудольфович, как работает травмпункт ГКБ №9 и сколько пациентов обращается за помощью в обычные дни?

- Наш травмпункт работает круглосуточно. Пациенты поступают на скорой помощи или обращаются самостоятельно. В начале смены сезонов пациентов с травмами становится несколько больше. Так в среднем за сутки в травмпункт обращаются в среднем по 40 - 60 пациентов.

-Больные какого возраста и с какими травмами чаще всего обращаются за помощью?

- Среди пострадавших в основном люди старше 40 лет, у которых кости уже не достаточно прочные. Обращаются же в основном с травмами конечностей: ушибами, переломами, растяжениями. Также бывает и с сотрясением головного мозга – все зависит от характера полученной травмы.

- Увеличилось ли количество обращений в травмпункт ГКБ №9 с появлением на дорогах гололедицы?

- Да, обращений стало чуть больше. Бывают отдельные дни, когда врачи принимают по 90 человек за сутки. Так, к примеру, если снежок припорошит лед, граждане с непривычки теряют бдительность и могут получить травмы разной степени тяжести. В такие дни в травмпункте возрастает число обратившихся за помощью, спустя пару дней лед может растаять или люди привыкнут к ситуации на дорогах и начинают ходить осторожнее. И травмпункт работает в обычном режиме.

- Юрий Рудольфович, как можно защитить себя от травмы на дорогах?

- В первую очередь нужно быть внимательными в любой ситуации и в любое время года. Во время ходьбы желательно смотреть под ноги, не торопиться и ни в коем случае не следует бегать по скользким дорогам. Также не спешите на перекрестках, ступеньках, остановочных площадках. Если вы пользуетесь подземным переходом, то держитесь за перила, они созданы для вашей безопасности.

Женщинам рекомендую на какое-то время заменить обувь с каблуками на удобную пару на танкетке, ведь главное, чтобы сапоги были устойчивыми и не скользили.

- Юрий Рудольфович, какие методы профилактики вы можете посоветовать южноуральцам?

- Нужно придерживаться правильного рационального питания, вести здоровый образ жизни без критических физических нагрузок. И главное быть внимательными при ходьбе и беге, особенно когда на дорогах гололед. Помните, что объективная оценка ситуации на дорогах может сохранить вам здоровье.