Боль в спине и шее: как остеопатия помогает восстановить подвижность

Боль в спине и шее – частая проблема современного человека. По статистике, с ней сталкивается до 80% людей, и эта жалоба лидирует на приемах у врачей. Хронический дискомфорт лишает сил, мешает спать и превращает простые движения в испытание.

Причины болей

Наше тело создано для движения, но реальность диктует иные условия. Многочасовая работа за компьютером, привычка сутулиться и смотреть в экран смартфона перегружают шейный отдел.

Ситуацию усугубляет постоянный стресс. В ответ на тревогу мышцы рефлекторно зажимаются, нарушая кровообращение. К этому можно добавить старые травмы или резкие физические нагрузки без подготовки.

Почему обезболивающие – не решение

Привычный путь спасения – таблетка обезболивающего. Однако они лишь временно блокируют болевые сигналы, но не устраняют причины. Если не выявить и не лечить основное заболевание боль вернется.

Кроме того, если бесконтрольно принимать обезболивающие, заболевание не лечится и прогрессирует. Например, при грыже диска или защемлении нерва в этом случае растет риск осложнений.

Что такое остеопатия: принципы и подход

Остеопатия опирается на факт, что все органы и системы в теле взаимосвязаны. Когда подвижность одного сустава или позвонка ограничивается, соседние отделы вынужденно берут на себя его функции. Из-за этой компенсации они перегружаются, что и вызывает дискомфорт.

Остеопат (мануальный терапевт) ищет первопричину биомеханического сбоя. С помощью мягких ручных техник специалист снимает зажимы, улучшает кровообращение и активирует внутренние ресурсы организма для самовосстановления.

Как проходит прием у остеопата

Прием начинается с подробного опроса и визуального осмотра. Что делает врач:

• оценивает симметрию тела, линии плеч и таза;
• проводит двигательные тесты;
• мягкими движениями определяет зоны мышечного спазма, натяжения связок и смещения костных структур.

Врач плавно надавливает на нужные точки, бережно растягивает зажатые мышцы и мягко смещает ткани. За счет этого уходят глубокие зажимы, суставы возвращаются в правильное положение, возвращается свобода движений.

Какие проблемы решает остеопатия

Мануальная терапия справляется со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата и неврологическими проблемами:

• сколиозом;
• остеохондрозом;
• защемлением нервов;
• болью в шее и спине;
• головными болями напряжения;
• ограничением подвижности после травм или операций.

Врач помогает убрать мышечные спазмы у спортсменов и восстанавливает свободу движений после родов.

Профилактика: рекомендации по образу жизни

Мануальная терапия (остеопатия) в клинике МЕДИ предполагает не только лечение спины в Санкт-Петербурге и устранение хронических болей, но и обучение ежедневной заботе о теле. Например, специалист рекомендует, как организовать рабочее место, составляет комплекс домашних упражнений и учит техникам расслабления.

Также для профилактики нужны регулярные умеренные нагрузки: плавание, пилатес, пешие прогулки. Контролируйте питьевой режим для поддержания эластичности межпозвонковых дисков. А если проблема уже появилась, обратитесь к опытному остеопату для мягкого и эффективного лечения.