Задача человека – создать условия, чтобы иммунитет мог спокойно работать, но не стоит вмешиваться в его работу.
Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
профилактики:
«Не надо пытаться искусственно стимулировать иммунитет – назначать самостоятельно комплексы витаминов, иммуномодуляторы и тому подобное, – это небезопасно. Лучше проконсультироваться с врачом. А условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию, достаточно простое: нужно вести здоровый образ жизни».
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
- длительный стресс
- вредные привычки
- нерациональное питание (голодание, переедание)
- дефицит витаминов и микроэлементов
- физические перегрузки
- перенесенные травмы, ожоги, операции
- загрязнение окружающей среды
- бесконтрольное употребление лекарств.
