Сегодня, 19 ноября, отмечается Международный день отказа от курения.

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Челябинска рассказал, почему стоит сделать важные шаги к отказу от вредной привычки уже сейчас.

Курение серьезно влияет на здоровье человека. В первую очередь, табачный дым «бьет» по легким. Он вызывает хроническое воспаление дыхательных путей, что впоследствии может привести в раку, туберкулезу, бронхиту и астме. Далее – по сердцу, которое делает в сутки на 15 000 сокращений больше, чем необходимо: это ведет к риску возникновения инфаркта миокарда.

Кроме того, провоцирует возникновение гастрита и язвы желудка, может стать причиной ухудшения зрения, слуха, обоняния и даже осязания, а также распада витаминов в организме.

Вредная привычка отражается и на внешности: на зубах появляется желтый налет, ногти тоже приобретают желтоватый оттенок, становятся ломкими, а кожа теряет эластичность и влагу и в результате быстрее стареет.

Не менее вредно пассивное курение – это непроизвольное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. Его «жертвами» обычно становятся семья, близкие и коллеги курильщика: в процессе происходит такое же отравление организма никотином, окисью углерода и другими веществами, как и при обычном курении. Вред может проявляться немедленно (раздражение носоглотки, глаз, дыхательной системы, головокружение, тошнота, головная боль), или спустя какое-то время в виде заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.

Особенно опасно пассивное курение для людей с хроническими заболеваниями, детей и беременных женщин: ведь любое негативное влияние на организм матери приводит к патологиям развития плода. А в семьях, где курят взрослые, чаще обычного наблюдаются простудные и аллергические заболевания, а также выше риск развития кариеса у детей.

Бросить курить возможно и никогда не поздно! В медицинских учреждениях города работают специальные кабинеты отказа от курения. Специалисты помогают разобраться в причинах вредной привычки и подберут терапию, в борьбе также поможет психолог. Адреса и номера телефонов таких кабинетов здесь.

Отказаться от курения также поможет сайт бросаемкурить.рф и бесплатная телефонная линия: 8 (800) 200-0-200.

Узнать подробности о здоровом образе жизни и предотвращении заболеваний можно в сообществе городского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.