В конце XX – XXI века в России злоупотребление наркотиками и другими психоактивными веществами превратилось в проблему, представляющую серьезную угрозу здоровью населения, экономике страны, социальной сфере и правопорядку, так как наркомания поражает наиболее трудоспособные и перспективные социальные группы – подростков, студенческую молодежь.

В последнее время о проблемах наркомании среди подростков говорят, пишут, посвящают телепередачи, но, несмотря на это, большинство родителей имеют приблизительное, а иногда и ошибочное представление о действительном положении дел. Сталкиваясь с проблемой наркозависимости, непосредственно, они часто чувствуют себя растерянными и беспомощными и в отношениях со своими детьми руководствуются собственными страхами и советами ближайшего окружения, что нередко лишь ухудшает ситуацию.

Поэтому если все-таки несчастье случилось, родители должны узнать об этом как можно раньше и обратиться к специалисту. Постарайтесь найти с ребенком контакт и убедите в том, что только вы реально можете помочь вернуться к здоровой жизни без наркотиков.

Существуют косвенные признаки, по которым можно предположить, что ребенок начал принимать наркотики:

• следы инъекций на кожных покровах, особенно по ходу сосудов;
• наличие жгутов, ампул, таблеток в вещах подростка без врачебного предписания;
• беспричинное изменение настроения, стиля жизни подростка со сменой круга общения, участившиеся походы на рынок;
• неясный интерес к домашней аптечке, легкоиспаряемым средствам: клеи, лаки, ацетон, растворители;
• употребление жаргонных выражений, типичных для наркоманов: «шмаль», «кайф», «драп», «план», «колеса»;
• нарастающая лживость;
• пропажа денег, вещей в семье.

Плачь и слезы матери, строгие наставления отца не излечат подростка от наркомании. Действуйте как можно быстрее – завтра может не наступить для отравленного наркотиками сына или дочери. Вашей беде помочь в силах только врачи-наркологи.

Обратиться за помощью можно на телефон горячей линии: понедельник – пятница 8(351)775-11-91 с 9.00 до 16.00.

Современные исследования причин возникновения большинства заболеваний позволили выявить ряд факторов риска, которые напрямую связаны с элементами неправильного образа жизни. Так, в возникновении занимающих лидирующую позицию сердечно-сосудистых заболеваний, основными факторами риска являются недостаточная физическая активность (гиподинамия), несбалансированное питание, приводящее к появлению избыточной массы тела, курение и психоэмоциональное напряжение. Эти же факторы риска могут послужить причиной и других заболеваний, например, болезней желудочно-кишечного тракта, диабета, злокачественных новообразований и т. д. Эти факторы и отношение человека к ним отражают его стиль и образ жизни.

Совершенно очевидно, что человеку, желающему получить образование, сделать карьеру, родить и вырастить здоровых детей и дожить до полноценной активной старости, следует придерживаться принципов здорового образа жизни. К сожалению, многие люди до сих пор недооценивают своей роли в сохранении и укреплении собственного здоровья, здоровья своих детей и близких. А ведь чем раньше человек начнет следовать рекомендациям здорового образа жизни, тем меньше вероятность развития у него различных заболеваний и тем больше у него будет шансов прожить долгую и плодотворную жизнь.

Известный академик Н.М. Амосов так определил значимость принципов здорового образа жизни: «Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровье не обеспечивает».

Исходя из этих основных принципов здорового образа жизни, предлагаются несколько жизненных правил:

• Питайтесь разнообразной пищей, в соответствии с расходом энергии, ни в коем случае не переедая;
• Ежедневно 40 – 50 минут уделяйте физической активности, самой доступной является быстрая ходьба;
• Научитесь расслабляться, включая смену деятельности, физкультуру, аутотренинг, массаж и самомассаж и т.д.;
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.

Следование этим несложным рекомендациям позволит вам на долгие годы сохранить здоровье и продлить молодость.

ВИЧ-инфекция – хроническое инфекционное заболевание, вызванное вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), который, распространяясь по всему организму, поражает клетки иммунной системы. Наступает момент, когда человек уже не в состоянии сопротивляться болезни, различные инфекции поражают его, развивается последняя стадия ВИЧ-инфекции – СПИД, от которой больной неизбежно погибает.

Сегодня от ВИЧ-инфекции не застрахован никто, число больных растет с каждым годом, большинство из них молодые люди 17 – 25 лет. Причиной такого роста стало новое обострение ситуации с инъекционными потребителями наркотиков. В Челябинске на 1.04.2017 года среди лиц, впервые поставленных на учет с диагнозом ВИЧ-инфекция, ведущим является парентеральный путь передачи (53 %). При этом регистрируется увеличение доли парентерального пути передачи ВИЧ-инфекции среди женщин фертильного возраста, который составил по итогам 2016 года 30 процентов. 70 процентов женщин с диагнозом ВИЧ-инфекция заразились от своих мужей.

Определить по внешнему виду, заражен человек или нет, абсолютно невозможно, но с первого же дня заражения вирус может передаваться другому человеку. Если у вас были элементы рискованного поведения, сделайте тест крови на ВИЧ. Зная результат, вы избавитесь от неопределенности, связанной с тревожными размышлениями.

При отрицательном ВИЧ-статусе достаточно знать, что предотвратить заражение просто:

• избегать случайных половых связей;
• пользоваться презервативом (все другие противозачаточные средства предохраняют только от беременности, но не от заражения ВИЧ);
• использовать только стерильные, индивидуальные инструменты для бритья, маникюра, педикюра и другие травмирующие кожные покровы.

Чтобы беда не коснулась вас, помните, что человек сам определяет свой образ жизни. Половые отношения должны строиться грамотно: самым надежным средством защиты остается супружеская верность. Верность, воздержание и презерватив – эти понятия должны стать нормой для каждого члена общества. Помните, за легкомысленное отношение к собственному здоровью можно серьезно поплатиться. Защитите себя и своих близких от смертельной болезни!

Злоупотребление спиртными напитками способствует высокому уровню преждевременной смертности от суицидов, дорожно-транспортных происшествий, травм и т. д. Эта пагубная привычка приводит к росту преступности, насилию, распаду семей, сиротству. Алкоголизм затрагивает несколько сфер: медицинскую, биологическую, социальную и психологическую. Ведь в какой-то момент у человека, увлекающегося спиртным, начинают появляться проблемы, касающиеся физического и психического здоровья, поэтому это болезнь, носящая хроническое течение, которую на сегодняшний день, к сожалению, излечить невозможно.

Алкоголь - это психоактивное вещество, которое даже при однократном применении вызывает изменение сознания, а при многократных приемах, как любой наркотик, приводит к психической и физической зависимости.

Как и любая болезнь, алкоголизм имеет свои стадии развития. Для первой характерно изменение толерантности и картины опьянения, угасание защитных реакций. Человек начинает употреблять большие дозы алкоголя. При этом он переходит со слабых напитков на более крепкие, начинает принимать их чаще, у него перестают срабатывать защитные реакции. На этой стадии пока еще нет проблем в сфере душевного и физического здоровья, отсутствуют проблемы в семье и на работе.

Во второй стадии появляется синдром физической зависимости – появляется навязчивое или неодолимое желание выпить, теряется контроль над дозой, появляется синдром отмены - абстиненция, человек начинает болеть с похмелья. Это является классическим признаком алкоголизма.

Коварство этой болезни в том, что большинство пьющих людей отказываются принять правду о своей зависимости. Когда появляется неодолимое влечение к выпивке, человек уже бессилен отказаться и болезнь делает свое черное дело. К специалистам такие больные попадают уже на второй стадии зависимости, когда появляются проблемы в семье и на работе.

Лечение алкоголизма процесс длительный, в котором требуется участие не только врача, но и самого пациента. Совместными усилиями можно разрушить стереотип алкогольного поведения и сформировать установку на здоровый образ жизни. Лишь после этого можно быть уверенным, что больной вернется к полноценной жизни.